Il Dott. Sandro Mangano promuove RESTART: il 10 ottobre psicologia, screening, Mindfulness e neurotecnologie incontrano la comunità al Parco Commerciale Le Zagare
Lo stress non è sempre un nemico. Fa parte dei naturali meccanismi di adattamento attraverso cui affrontiamo cambiamenti, responsabilità e richieste dell'ambiente. Il problema può emergere quando la pressione quotidiana diventa persistente e iniziano a comparire segnali che tendiamo a sottovalutare.
È proprio sulla necessità di sviluppare una maggiore cultura della prevenzione e del benessere psicologico che si concentra RESTART – Dallo stress da rientro al benessere mentale, iniziativa in programma il 10 ottobre, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, presso il Parco Commerciale Le Zagare di San Giovanni La Punta (CT).
Dalle 10:00 alle 19:00, cittadini, visitatori e lavoratori potranno accedere gratuitamente a uno spazio dedicato alla divulgazione scientifica, allo screening psicologico e alle neurotecnologie.
Portare la psicologia dove le persone vivono la propria quotidianità
Il progetto nasce da un principio importante: la salute mentale non dovrebbe essere un argomento di cui occuparsi esclusivamente quando il disagio è già diventato difficile da gestire.
RESTART è ideato e promosso dal centro NeuFitLab, con la guida e la supervisione sul campo del Dott. Sandro Mangano, psicologo e direttore clinico del centro, nonché firmatario della ricerca che accompagnerà l'iniziativa.
La scelta di realizzare l'evento all'interno di un parco commerciale risponde proprio alla volontà di intercettare il disagio psicologico al di fuori dei tradizionali setting clinici, avvicinando la prevenzione a un luogo attraversato quotidianamente da persone con età, professioni ed esperienze differenti.
Significa, in altre parole, provare a cambiare prospettiva: non aspettare necessariamente che sia la persona a raggiungere uno spazio dedicato alla psicologia, ma portare conoscenza, ascolto e strumenti di prevenzione nei luoghi della quotidianità.
Quanto pesa lo stress della ripartenza?
Il ritorno ai ritmi ordinari dopo una pausa rappresenta un momento particolarmente interessante per osservare il rapporto tra individuo e stress.
Impegni professionali, studio, organizzazione familiare, scadenze e responsabilità tornano a sovrapporsi. Proprio per indagare questa dimensione, durante RESTART sarà realizzata una vera e propria raccolta dati sul campo.
I partecipanti potranno accedere gratuitamente alla postazione di screening psicologico, dove verrà utilizzata la DASS-21 – Depression Anxiety Stress Scales-21, protocollo psicometrico standardizzato e validato per la popolazione italiana.
Lo strumento consentirà di rilevare, in maniera rigorosamente anonima e aggregata, i livelli di stress, ansia e deflessione dell'umore associati alla ripresa delle attività e ai carichi della quotidianità.
Non si tratta quindi soltanto di sensibilizzare sul tema della salute mentale, ma anche di osservare scientificamente ciò che accade nella popolazione.
L'indagine è promossa da NeuFitLab, mentre l'impianto scientifico e la validazione della ricerca sono curati dall'Istituto per lo Studio delle Psicoterapie (ISP) di Roma. I risultati raccolti confluiranno in uno studio osservazionale la cui pubblicazione scientifica è prevista nel 2027.
Dalla consapevolezza all'autoregolazione
Uno dei concetti centrali dell'iniziativa è quello di autoregolazione.
Accanto allo screening psicologico, infatti, durante la giornata sarà possibile conoscere e provare il Dynamical Neurofeedback® attraverso il sistema NeurOptimal®.
La tecnologia utilizzata è non invasiva: rileva l'attività elettrica corticale e restituisce feedback sonori nell'ambito di un processo finalizzato ad allenare il sistema nervoso centrale all'autoregolazione dello stress e alla flessibilità cognitiva.
Le sessioni dimostrative saranno disponibili gratuitamente e a ciclo continuo durante l'evento.
L'obiettivo è permettere alle persone di avvicinarsi concretamente a strumenti e metodiche che appartengono al campo delle neuroscienze, rendendo comprensibili concetti che spesso vengono percepiti come distanti dalla vita quotidiana.
Mindfulness: alle 17:00 un'esperienza pratica
RESTART comprenderà anche un momento specificamente dedicato alla Mindfulness.
Alle 17:00, il Dott. Sandro Mangano condurrà una masterclass gratuita incentrata su protocolli pratici di respirazione e consapevolezza, applicati alla gestione dell'ansia acuta e dello stress da ripartenza.
Anche in questo caso la scelta è quella di affiancare alla divulgazione un'esperienza concreta: non soltanto spiegare che cosa significa gestire lo stress, ma offrire ai partecipanti la possibilità di conoscere alcuni strumenti pratici.
La salute mentale come diritto e cultura della prevenzione
Alla base dell'intero progetto c'è soprattutto un messaggio: occuparsi della propria salute mentale non dovrebbe essere considerato qualcosa di eccezionale.
«La salute mentale rappresenta un diritto universale e un pilastro inscindibile del benessere globale della persona», sottolinea il Dott. Sandro Mangano, evidenziando come l'obiettivo dell'iniziativa sia quello di portare strumenti concreti ed evidence-based direttamente tra le persone e contribuire ad abbattere i tabù ancora presenti intorno alla prevenzione psicologica.
RESTART nasce quindi anche come invito a cambiare il modo in cui guardiamo alla psicologia: non soltanto risposta alla sofferenza, ma strumento di conoscenza, prevenzione e consapevolezza.
Un principio che assume un significato ancora più forte proprio il 10 ottobre: trasformare la Giornata Mondiale della Salute Mentale da semplice ricorrenza a occasione concreta di incontro con il territorio.
Il programma sarà attivo al Parco Commerciale Le Zagare dalle 10:00 alle 19:00 e comprenderà desk scientifico, screening DASS-21 e sessioni di Dynamical Neurofeedback® NeurOptimal®, oltre alla masterclass delle ore 17:00. L'accesso a tutte le attività è libero e interamente gratuito.
